Biblioteca | Il mio corpo è la mia casa: pratiche di ben-essere tra yoga e lettura

In Biblioteca tre incontri dedicati allo yoga la cui pratica è un atto di cura verso il corpo e l’anima, un modo per tessere un legame profondo con se stessi in cui ogni respiro diventa una poesia, ogni movimento un passo verso l'armonia, permettendo di unire il sapere con il benessere, offrendo così un’esperienza unica e rigenerante a chi vi partecipa.

Gli appuntamenti:

Venerdì 15 novembre 2024 dalle ore 18.00 alle ore 20.00
IO SENTO - prima c’erano le emozioni

Venerdì 22 novembre 2024 dalle ore 18.00 alle ore 20.00
IO AMO - il coraggio di stare in relazione

Venerdì 13 dicembre 2024 dalle ore 18.00 alle ore 20.00
IO VEDO - superare le apparenze e aprire il proprio sguardo

Al termine di ogni appuntamento ci sarà una meditazione guidata dedicata a ogni specifico chakra protagonista: dalle radici al cuore per poi approdare al terzo occhio.Verrà fornita una bibliografia mirata per ogni singolo incontro.

Entrata gratuita su prenotazione, viene richiesto di portare un tappetino per praticare a terra.